بهترین باشگاه والیبال در شیراز را با آدرس و شماره تماس در این لیست از سرویس یاب به شما معرفی می کنیم. شما می توانید با تماس با شماره های درون جدول زیر استعلام قیمت ثبت نام در باشگاه والیبال را بگیرید. با ما همراه باشید.
بهترین باشگاه والیبال در شیراز
| نام | نشانی | شماره تماس |
|---|---|---|
| سالن والیبال | شیراز، بلوار معالی آباد، گلدشت | – |
| سالن فوتسال والیبال بسکتبال شهدای والفجر | شیراز، میدان والفجر | 09171001681 |
| آموزش والیبال سورن | شیراز، خیابان امام خمینی | 07137247977 |
| باشگاه والیبال پیشگامان نوین | شیراز، شیشه گری، بلوار آیت‌الله حقیقت جنوبی، مجموعه ورزشی برق شیراز | – |
| مجموعه ورزشی برق | شیراز، بلوار ایثار | 09177048238 |
| زمین والیبال ساحلی ایرانمهر | شیراز، بزرگراه رحمت شرقی | 09208105451 |
| مجموعه ورزشی شهید دستغیب | شیراز، بلوار سیبویه، خیابان کارگر | 07137367808 |
| اکادمی والیبال پارادایس | شیراز، خیابان شمس تبریزی | 09121953345 |
تاریخچه والیبال
اختراع والیبال: یک اتفاق تصادفی
- سال 1895: ویلیام جی. مورگان، مدیر تربیت بدنی کالج YMCA در شهر هولیوک ایالت ماساچوست آمریکا، با هدف ایجاد یک ورزش سرگرم‌کننده و کم‌خطر برای جوانان، بازی جدیدی را ابداع کرد. او این بازی را “مینتونت” نامید که ترکیبی از بازی‌های بسکتبال، تنیس و بیسبال بود.
- تغییرات اولیه: به مرور زمان، قوانین بازی مینتونت تغییر کرد و توپ بزرگ‌تری برای آن انتخاب شد. همچنین، تور بلندی برای جدا کردن دو تیم به زمین بازی اضافه شد.
- تغییر نام: در سال 1895، نام این بازی به “والیبال” تغییر یافت. این نام از دو کلمه “Volley” به معنی “ضربه زدن” و “Ball” به معنی “توپ” تشکیل شده است.
گسترش والیبال در جهان
- آمریکا: والیبال در ابتدا در آمریکا محبوبیت پیدا کرد و به سرعت در مدارس و کالج‌ها گسترش یافت.
- آسیا: در اوایل قرن بیستم، والیبال به آسیا راه یافت و در کشورهای مانند ژاپن، چین و فیلیپین طرفداران زیادی پیدا کرد.
- اروپا: پس از جنگ جهانی دوم، والیبال به اروپا راه یافت و در کشورهای اروپایی نیز محبوب شد.
- سایر قاره‌ها: والیبال به تدریج در سایر قاره‌ها نیز گسترش یافت و به یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های جهان تبدیل شد.
والیبال در المپیک
- ورزش نمایشگاهی: والیبال برای اولین بار در المپیک 1924 پاریس به عنوان یک ورزش نمایشگاهی حضور یافت.
- ورزش رسمی: والیبال در المپیک 1964 توکیو به عنوان یک ورزش رسمی پذیرفته شد.
- والیبال ساحلی: والیبال ساحلی نیز از اواسط قرن بیستم به محبوبیت رسید و در المپیک 1996 آتلانتا به عنوان یک ورزش رسمی معرفی شد.
والیبال در ایران
- ورود به ایران: والیبال در اوایل قرن بیستم به ایران معرفی شد.
- تاسیس فدراسیون: فدراسیون والیبال ایران در سال 1342 تاسیس شد.
- موفقیت‌های بین‌المللی: تیم ملی والیبال ایران در سال‌های اخیر موفقیت‌های چشمگیری در مسابقات بین‌المللی کسب کرده است.
قوانین و مقررات والیبال
زمین بازی و تجهیزات
- زمین بازی: زمین والیبال مستطیلی شکل است که به دو قسمت مساوی تقسیم می‌شود. هر قسمت به ۹ متر در ۱۸ متر تقسیم می‌شود.
- تور: تور والیبال به ارتفاع مشخصی از زمین نصب می‌شود و دو تیم را از هم جدا می‌کند.
- توپ: توپ والیبال کروی شکل و از جنس چرم یا مواد مصنوعی ساخته شده است.
تعداد بازیکنان و تعویض‌ها
- تعداد بازیکنان: هر تیم حداکثر ۱۲ بازیکن دارد که ۶ نفر از آن‌ها در زمین بازی هستند.
- تعویض بازیکنان: در طول بازی، تیم‌ها می‌توانند بازیکنان خود را تعویض کنند. تعداد تعویض‌ها در مسابقات مختلف متفاوت است.
امتیازدهی
- سیستم امتیازدهی: هر تیم که توپ را به زمین تیم مقابل بزند یا تیم مقابل مرتکب خطا شود، یک امتیاز کسب می‌کند.
- ست‌ها: یک مسابقه والیبال معمولا از سه یا پنج ست تشکیل می‌شود.
- بردن ست: تیمی که زودتر به ۲۵ امتیاز برسد و حداقل دو امتیاز از تیم مقابل جلو باشد، برنده آن ست می‌شود. در ست پنجم، تیمی که به ۱۵ امتیاز برسد و حداقل دو امتیاز از تیم مقابل جلو باشد، برنده می‌شود.
قوانین بازی
- سرویس: بازی با سرویس زدن شروع می‌شود. بازیکن سرویس‌زن باید توپ را از پشت خط سرویس به زمین تیم مقابل بزند.
- ضربه زدن: هر تیم می‌تواند حداکثر سه بار به توپ ضربه بزند تا آن را به زمین تیم مقابل بفرستد.
- خطاها: خطاهایی مانند زدن توپ به تور، لمس تور با دست، پا گذاشتن روی خط و… باعث از دست رفتن امتیاز می‌شود.
- تعویض لیبرو: لیبرو بازیکنی است که می‌تواند بدون محدودیت تعویض شود و فقط حق دریافت توپ را دارد.
قوانین خاص
- زمان استراحت: در طول بازی، تیم‌ها حق استفاده از زمان استراحت کوتاه دارند.
- چالش: در برخی مسابقات، تیم‌ها می‌توانند در مورد برخی تصمیمات داور چالش کنند.
- ویدیو چک: در مسابقات مهم، از سیستم ویدیو چک برای بررسی مجدد برخی صحنه‌های مشکوک استفاده می‌شود.
برای اطلاعات دقیق‌تر و به روز درباره قوانین والیبال، می‌توانید به سایت فدراسیون جهانی والیبال (FIVB) مراجعه کنید.
آدرس و شماره تماس بهترین باشگاه بسکتبال در شیراز را در لیست لینک شده آورده ایم.
انواع مسابقات والیبال
مسابقات بر اساس سطح
- مسابقات محلی و آماتوری: این مسابقات در سطح مدارس، دانشگاه‌ها، باشگاه‌های محلی و شهرها برگزار می‌شوند و فرصتی برای علاقه‌مندان به والیبال فراهم می‌کنند تا در این ورزش شرکت کنند و مهارت‌های خود را بهبود بخشند.
- مسابقات باشگاهی: باشگاه‌های والیبال در لیگ‌های مختلفی شرکت می‌کنند و به صورت حرفه‌ای به رقابت می‌پردازند. لیگ‌های باشگاهی در سطح ملی و بین‌المللی برگزار می‌شوند.
مسابقات بین‌المللی: این مسابقات در سطح قاره‌ها و جهان برگزار می‌شوند و تیم‌های ملی کشورهای مختلف در آن‌ها شرکت می‌کنند. مهم‌ترین مسابقات بین‌المللی عبارتند از: - لیگ جهانی: معتبرترین لیگ والیبال مردان در جهان است که تیم‌های ملی برتر جهان در آن شرکت می‌کنند.
- لیگ ملت‌ها: جایگزین لیگ جهانی شده و با فرمت جدیدتری برگزار می‌شود.
- قهرمانی جهان: هر چهار سال یک‌بار برگزار می‌شود و تیم‌های ملی برتر جهان برای کسب عنوان قهرمانی به رقابت می‌پردازند.
- جام جهانی: هر چهار سال یک‌بار برگزار می‌شود و یکی از مهم‌ترین مسابقات والیبال است.
- بازی‌های المپیک: والیبال یکی از رشته‌های اصلی بازی‌های المپیک است.
مسابقات بر اساس جنسیت
- مسابقات والیبال مردان: مسابقات والیبال مردان در سطوح مختلف و با شرکت تیم‌های ملی و باشگاهی برگزار می‌شود.
- مسابقات والیبال زنان: مسابقات والیبال زنان نیز به صورت گسترده‌ای برگزار می‌شود و تیم‌های ملی و باشگاهی زنان در آن شرکت می‌کنند.
مسابقات بر اساس نوع بازی
- والیبال ساحلی: والیبال ساحلی در زمین‌های شنی و با تعداد بازیکنان کمتر نسبت به والیبال سالنی برگزار می‌شود. این نوع والیبال بسیار محبوب است و در بازی‌های المپیک نیز برگزار می‌شود.
- والیبال نشسته: والیبال نشسته برای افراد دارای معلولیت برگزار می‌شود و قوانین خاصی دارد.
مسابقات بر اساس رده سنی
- مسابقات نوجوانان: این مسابقات برای نوجوانان در رده‌های سنی مختلف برگزار می‌شود.
- مسابقات جوانان: این مسابقات برای جوانان در رده‌های سنی بالاتر برگزار می‌شود.
- مسابقات بزرگسالان: این مسابقات برای بزرگسالان در رده‌های سنی مختلف برگزار می‌شود.
- مسابقات پیشکسوتان: این مسابقات برای ورزشکاران با سن بالا برگزار می‌شود.
سایر مسابقات
- مسابقات دانشگاهی: مسابقات والیبال در سطح دانشگاه‌ها و بین دانشگاه‌های مختلف برگزار می‌شود.
- مسابقات کارگری: مسابقات والیبال در سطح کارخانجات و شرکت‌های مختلف برگزار می‌شود.
- مسابقات خیابانی: مسابقات والیبال خیابانی در مکان‌های عمومی برگزار می‌شود و هدف از برگزاری آن‌ها ترویج ورزش و ایجاد نشاط اجتماعی است.
فواید والیبال
فواید جسمانی:
- تقویت عضلات: والیبال باعث تقویت عضلات مختلف بدن، از جمله بازوها، پاها، شانه‌ها و هسته مرکزی بدن می‌شود. پرش‌ها، ضربه‌ها و حرکات متنوع در این ورزش، به عضله‌سازی و افزایش قدرت کمک می‌کنند.
- بهبود انعطاف‌پذیری: حرکات کششی و پرش‌های مداوم در والیبال، باعث افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل و عضلات می‌شود.
- افزایش قدرت قلبی عروقی: والیبال یک ورزش هوازی است و باعث افزایش ضربان قلب، بهبود گردش خون و تقویت سیستم قلبی عروقی می‌شود.
- کاهش وزن: والیبال کالری زیادی می‌سوزاند و به کاهش وزن و کنترل وزن کمک می‌کند.
- افزایش چابکی و هماهنگی: واکنش‌های سریع، حرکات هماهنگ و تعادل از جمله مهارت‌هایی هستند که در والیبال تقویت می‌شوند.
- تقویت استخوان‌ها: پرش‌های مداوم در والیبال به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
فواید روانی:
- کاهش استرس: ورزش کردن به طور کلی باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود. والیبال نیز از این قاعده مستثنی نیست.
- افزایش اعتماد به نفس: موفقیت در بازی و همکاری با هم‌تیمی‌ها باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود.
- بهبود خلق و خو: ترشح اندورفین در حین ورزش، باعث بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی می‌شود.
- تقویت مهارت‌های اجتماعی: والیبال یک ورزش گروهی است و به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی، همکاری و کار گروهی خود را بهبود بخشید.
- افزایش تمرکز: والیبال نیازمند تمرکز بالا است و به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را افزایش دهید.
فواید دیگر:
- سرگرمی و لذت: والیبال یک ورزش سرگرم‌کننده و لذت‌بخش است که می‌تواند باعث شود اوقات خوشی را سپری کنید.
- افزایش طول عمر: ورزش کردن به طور کلی باعث افزایش طول عمر می‌شود و والیبال نیز از این قاعده مستثنی نیست.
مضرات والیبال
آسیب‌های فیزیکی:
- آسیب‌های مفاصل: پرش‌های مکرر و فرودهای نامناسب می‌توانند باعث آسیب به مفاصل مانند زانو، مچ پا و شانه شوند. آسیب‌های شایع شامل پیچ خوردگی، کشیدگی رباط‌ها و التهاب تاندون‌ها است.
- آسیب‌های عضلانی: استفاده بیش از حد از عضلات، به ویژه در ناحیه شانه، کمر و پاها، می‌تواند باعث کشیدگی عضلات، گرفتگی و حتی پارگی شود.
- آسیب‌های ستون فقرات: حرکات چرخشی تند و پرش‌های بلند ممکن است به ستون فقرات آسیب رسانده و منجر به کمردرد شود.
- آسیب‌های تنفسی: در برخی موارد، تمرینات شدید و نامناسب ممکن است به مشکلات تنفسی منجر شود.
مشکلات روانی:
- استرس و اضطراب: فشار مسابقات و انتظار برای پیروزی می‌تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در بازیکنان شود.
- آسیب‌های روحی: شکست در مسابقات و مصدومیت‌های طولانی مدت ممکن است به آسیب‌های روحی و روانی منجر شود.
سایر مضرات:
- خستگی مفرط: تمرینات سخت و طولانی مدت می‌تواند باعث خستگی مفرط و کاهش عملکرد در سایر فعالیت‌های روزمره شود.
- کمبود خواب: تمرینات شبانه یا زودهنگام می‌تواند باعث اختلال در خواب و کاهش راندمان بدن شود.
جمع بندی باشگاه والیبال در شیراز
این لیست از سرویس یاب تعدادی باشگاه والیبال در شیراز را به شما معرفی کردیم. شما می توانید با تماس با شماره های درون جدول استعلام قیمت شهریه باشگاه والیبال را بگیرید.
آخرین دیدگاه‌ها