مراکز آب درمانی در شیراز | بهترین آب درمانی شیراز

این لیست از سرویس یاب را به معرفی تعدادی از مراکز آب درمانی در شیراز اختصاص داده ایم. شما می توانید با تماس با شماره های درون جدول زیر استعلام قیمت روز آب درمانی در شیراز را بگیرید. با ما همراه باشید.

بهترین مراکز آب درمانی در شیراز

آب درمانی چیست؟

بر اساس تعریف آب درمانی از سایت my.clevelandclinic.org آب‌درمانی به هر روشی گفته می‌شود که از آب برای درمان طیف وسیعی از علائم در سراسر بدن شما استفاده می‌کند. ممکن است نام‌های دیگری مانند آب‌درمانی، درمان آبی، درمان در استخر یا بالنئوتراپی را نیز برای آن بشنوید.

آب‌درمانی می‌تواند به سادگی گرفتن یک حمام گرم در خانه باشد. همچنین ممکن است شما از یک تانک یا استخر مخصوص استفاده کنید. اصطلاح آب‌درمانی همچنین شامل استفاده از جت‌های تحت فشار، دماهای گرم و سرد و کیسه‌های یخ می‌شود.

مراکز مختلفی از آب برای درمان آسیب‌ها و بیماری‌ها استفاده می کنند. در ۲۰ سال گذشته، متخصصان پزشکی شروع به مطالعه آب‌درمانی به عنوان یک درمان مبتنی بر شواهد برای برخی شرایط و علائم کرده‌اند. مطالعات نشان داده‌اند که آب‌درمانی می‌تواند گزینه بسیار خوبی برای تسکین علائمی مانند درد عضلانی و خشکی مفاصل باشد.

باید توجه داشته باشید که آب درمانی به عنوان یک روش غیر دارویی توسط سازمان FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) تنظیم نمی شود.

آب درمانی چه فوایدی دارد؟

آب درمانی یا هیدروتراپی، استفاده از آب به منظور تسکین درد و درمان بیماری‌های مختلف است. این روش از دیرباز مورد استفاده بوده و امروزه نیز به عنوان یک روش درمانی مکمل و مؤثر شناخته می‌شود. فواید آب درمانی بسیار متنوع است و می‌تواند به بهبود جنبه‌های مختلف سلامت جسمی و روانی کمک کند.

برخی از مهم‌ترین فواید آب درمانی عبارتند از:

کاهش درد و تسکین ناراحتی:

• گرمای آب می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد مفاصل، مانند درد ناشی از آرتروز، کمردرد و گردن درد کمک کند.
• خاصیت شناوری آب فشار وارد بر مفاصل و عضلات را کاهش می‌دهد، که این امر انجام حرکات ورزشی و
• فیزیوتراپی را برای افراد با مشکلات حرکتی آسان‌تر و کم‌دردتر می‌کند.
• فشار هیدرواستاتیک آب می‌تواند به کاهش تورم و التهاب کمک کند.

تقویت عضلات و بهبود عملکرد فیزیکی:

• مقاومت آب در برابر حرکت، عضلات را تقویت می‌کند.
• انجام تمرینات در آب می‌تواند به بهبود تعادل، هماهنگی و دامنه حرکتی مفاصل کمک کند.
• آب درمانی می‌تواند به تسریع روند بهبودی پس از جراحی‌های ارتوپدی و آسیب‌های اسکلتی-عضلانی کمک کند.

بهبود گردش خون و عملکرد قلب و عروق:

• گرمای آب باعث گشاد شدن عروق خونی می‌شود و گردش خون را بهبود می‌بخشد، که این امر می‌تواند به اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت‌ها کمک کند.
• تمرین در آب می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و افزایش ظرفیت تنفسی کمک کند.

کاهش استرس و بهبود سلامت روان:

• غوطه‌ور شدن در آب گرم می‌تواند اثر آرامش‌بخش داشته و به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
• آب درمانی می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند.

سایر فواید:

• افزایش سوخت و ساز بدن.
• بهبود کیفیت خواب.
• پیشگیری از رسوب سنگ در کلیه‌ها و مجاری ادراری.
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست.
• بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از ایجاد زخم فشاری.

آب درمانی مناسب چه کسانی است؟

آب درمانی یا هیدروتراپی، روشی درمانی است که از خواص فیزیکی آب برای تسکین درد، بهبود عملکرد و توانبخشی استفاده می‌کند. این روش برای افراد مختلف با شرایط گوناگون می‌تواند مفید باشد، به ویژه برای:

افراد مبتلا به مشکلات اسکلتی-عضلانی:

• آرتروز (به ویژه آرتروز زانو و لگن): خاصیت شناوری آب فشار روی مفاصل را کاهش داده و انجام حرکات را آسان‌تر و کم‌دردتر می‌کند. آب گرم نیز به کاهش درد و گرفتگی عضلات کمک می‌کند.
• کمردرد و گردن درد: آب درمانی می‌تواند به تقویت عضلات حمایت‌کننده ستون فقرات، افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد کمک کند.
• آسیب‌های اسکلتی و عضلانی (مانند آسیب‌های ورزشی، کشیدگی یا پارگی عضلات): محیط آبی امکان انجام تمرینات توانبخشی را با فشار کمتر بر مفاصل فراهم می‌کند و به تسریع روند بهبودی کمک می‌کند.
• اسپوندیلیت آنکیلوزان: تمرینات در آب گرم می‌توانند به کاهش سفتی و درد در ستون فقرات کمک کنند.
• فیبرومیالژیا: گرمای آب و حرکات ملایم می‌توانند به کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی این افراد کمک کنند.
• توانبخشی پس از جراحی‌های ارتوپدی (مانند تعویض مفصل): آب درمانی به بازیابی حرکت و قدرت عضلات پس از جراحی کمک می‌کند.

افراد مبتلا به مشکلات عصبی-عضلانی:

• فلج مغزی (CP): آب درمانی می‌تواند به بهبود تعادل، هماهنگی و قدرت عضلات در این افراد کمک کند.
• مولتیپل اسکلروزیس (MS): محیط آبی می‌تواند به کاهش اسپاسم عضلات و بهبود تحرک کمک کند.
• بیماری پارکینسون: تمرینات در آب می‌توانند به بهبود تعادل و راه رفتن کمک کنند.
• سکته مغزی: آب درمانی می‌تواند در مراحل اولیه توانبخشی به بازیابی حرکت کمک کند.

سایر موارد:

• افراد مسن: آب درمانی یک روش کم‌خطر و ملایم برای حفظ و بهبود تحرک، قدرت عضلانی و تعادل در سالمندان است.
• افراد با اضافه وزن یا چاقی: خاصیت شناوری آب تحمل وزن را آسان‌تر کرده و امکان انجام تمرینات را با فشار کمتر بر مفاصل فراهم می‌کند.
• زنان باردار: آب درمانی می‌تواند به کاهش فشار بر مفاصل و لگن، کاهش تورم و بهبود راحتی در دوران بارداری کمک کند (با احتیاط و مشورت پزشک).
• افرادی که به دلیل درد یا ضعف قادر به انجام تمرینات در خشکی نیستند: محیط آبی امکان انجام حرکات را با حمایت آب فراهم می‌کند.
• افراد مبتلا به مشکلات روحی و روانی (مانند استرس و اضطراب): آب گرم و محیط آرام استخر می‌تواند به کاهش تنش و بهبود خلق و خو کمک کند.

روش انجام آب درمانی

مراحل آب درمانی به شرح زیر است:

1. ارزیابی اولیه:

• قبل از شروع آب درمانی، یک فیزیوتراپیست یا متخصص، فرد را ارزیابی می‌کند تا وضعیت جسمانی، نوع بیماری یا آسیب، میزان درد و محدودیت‌های حرکتی او را مشخص کند.
• بر اساس این ارزیابی، یک برنامه درمانی اختصاصی طراحی می‌شود که شامل نوع تمرینات، دمای آب، مدت زمان هر جلسه و تعداد جلسات مورد نیاز است.

2. آماده‌سازی:

معمولاً قبل از ورود به آب، انجام حرکات گرم‌کننده و کششی سبک توصیه می‌شود تا عضلات برای فعالیت در آب آماده شوند.

3. انجام تمرینات در آب:

• آب درمانی معمولاً در استخرهای مخصوص با دمای کنترل‌شده (معمولاً بین 29 تا 35 درجه سانتی‌گراد) انجام می‌شود. گرمای آب به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک می‌کند.
  تمرینات می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
• حرکات هوازی سبک: مانند راه رفتن در آب، بالا بردن زانوها و حرکت دادن دست‌ها و پاها.
• تمرینات تقویتی: استفاده از مقاومت آب برای تقویت عضلات. حرکت دادن اندام‌ها در آب در جهات مختلف باعث ایجاد مقاومت می‌شود.
• تمرینات انعطاف‌پذیری: کشش آرام عضلات و مفاصل در آب که به دلیل خاصیت شناوری آب، فشار کمتری به مفاصل وارد می‌شود.
• تمرینات تعادلی: انجام حرکات برای بهبود تعادل و هماهنگی بدن در محیط آب.
• ماساژ با فشار آب: استفاده از جت‌های آب با فشار قابل تنظیم برای ماساژ عضلات و کاهش تنش.

4. انواع خاص آب درمانی:

• غوطه‌وری در آب گرم: برای تسکین درد، شل شدن عضلات و بهبود گردش خون.
• حمام‌های متضاد (گرم و سرد): تغییر متناوب دما برای بهبود گردش خون و کاهش التهاب.
• آب درمانی موضعی: استفاده از آب با دما و فشار خاص فقط برای ناحیه آسیب‌دیده.
• آیی چی (Ai Chi): ترکیبی از حرکات آرام تایی چی و تنفس عمیق در آب برای آرامش و بهبود عملکرد بدنی.
• واتسو (Watsu): نوعی ماساژ در آب گرم که شامل حرکات کششی، چرخشی و فشاری است.

5. پایان جلسه:

پس از اتمام تمرینات، به آرامی از آب خارج شده و در صورت نیاز، حرکات سردکننده و کششی انجام می‌شود.
خشک کردن بدن و پوشیدن لباس گرم توصیه می‌شود.

طول درمان آب درمانی چقدر است؟

به طور کلی طول درمان آب درمانی ممکن است از چند هفته تا چند ماه متغیر باشد. از جمله عوامل موثر بر طول دوره درمان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شرایط خاص تحت درمان: آسیب‌های حاد ممکن است به دوره درمان کوتاه‌تری نسبت به شرایط مزمن مانند آرتروز یا فیبرومیالژیا نیاز داشته باشند.
• نوع آب‌درمانی مورد استفاده: یک حمام گرم ساده در خانه ممکن است یک بار انجام شود، در حالی که یک دوره تجویز شده از تمرینات آبی در یک استخر تخصصی می‌تواند شامل جلسات متعدد در طول چند هفته یا چند ماه باشد.
• شدت علائم: علائم شدیدتر ممکن است نیاز به دوره درمان طولانی‌تری داشته باشند.
• پاسخ فردی به درمان: برخی افراد ممکن است تسکین و بهبودی را سریع‌تر از دیگران تجربه کنند.
• برنامه درمانی تجویز شده توسط متخصص مراقبت‌های بهداشتی: یک فیزیوتراپ یا سایر متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، برنامه درمانی، از جمله مدت و دفعات جلسات را بر اساس نیازها و پیشرفت فرد تنظیم می‌کنند.

آب درمانی برای چه کسانی گزینه مناسبی نیست؟

آب درمانی با وجود فواید بسیار، برای همه افراد گزینه مناسبی نیست. در برخی شرایط و برای برخی افراد، آب درمانی می‌تواند مضر یا بی‌اثر باشد. در اینجا به برخی از گروه‌ها و شرایطی که آب درمانی برای آن‌ها توصیه نمی‌شود یا باید با احتیاط و نظر پزشک انجام شود، اشاره می‌کنم:

موارد منع مصرف مطلق آب درمانی:

• بیماری‌های عفونی حاد: وجود عفونت فعال در بدن می‌تواند با قرار گرفتن در آب، به ویژه آب مشترک استخر، گسترش یابد یا وضعیت بیمار را وخیم‌تر کند.
• زخم‌های باز و عفونی: آب می‌تواند باعث تحریک زخم‌ها، جلوگیری از بهبودی یا افزایش خطر عفونت شود.
• بی‌اختیاری ادرار و مدفوع کنترل نشده: برای حفظ بهداشت محیط آب درمانی، افراد با این شرایط نباید از استخرهای عمومی استفاده کنند.
• بیماری‌های قلبی و عروقی حاد و کنترل نشده: نارسایی قلبی شدید، آنژین ناپایدار، فشار خون بسیار بالا یا پایین کنترل نشده می‌تواند با تغییرات دمای آب و فشار هیدرواستاتیک تحت تاثیر قرار بگیرد.
• تب بالا: آب درمانی در صورت تب می‌تواند وضعیت بیمار را بدتر کند.
• صرع کنترل نشده: احتمال تشنج در آب می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
• حساسیت شدید به مواد شیمیایی موجود در آب استخر (مانند کلر یا برم): این افراد ممکن است واکنش‌های آلرژیک نشان دهند.

موارد احتیاط و نیاز به مشورت با پزشک قبل از آب درمانی:

• بیماری‌های پوستی مسری: برای جلوگیری از انتقال بیماری به دیگران.
• فشار خون بالا یا پایین کنترل شده: تغییرات دمای آب می‌تواند بر فشار خون تاثیر بگذارد.
• دیابت ناپایدار: ممکن است سطح قند خون در طول آب درمانی تغییر کند.
• بیماری‌های کلیوی: ناتوانی کلیه‌ها در تنظیم مایعات بدن می‌تواند تحت تاثیر آب درمانی قرار بگیرد.
• مشکلات تنفسی حاد: برخی افراد با مشکلات تنفسی ممکن است در آب دچار تنگی نفس شوند.
• بارداری: به خصوص در مراحل پیشرفته بارداری یا در صورت وجود عوارض، آب درمانی باید با نظر پزشک انجام شود.
• اختلالات حسی: افرادی که حس لامسه درستی ندارند، ممکن است متوجه دمای نامناسب آب نشوند و دچار سوختگی یا سرمازدگی شوند.
• ترس از آب (هیدروفوبیا): انجام آب درمانی برای این افراد می‌تواند باعث استرس و اضطراب شدید شود.
• بیماری‌های روانی خاص: برخی از بیماری‌های روانی ممکن است با قرار گرفتن در محیط آب تشدید شوند.
• دوران قاعدگی: برخی پزشکان توصیه می‌کنند خانم‌ها در دوره قاعدگی از آب درمانی در استخرهای عمومی خودداری کنند.
• افراد مسن و ناتوان: این افراد ممکن است به کمک و نظارت بیشتری در حین آب درمانی نیاز داشته باشند و خطر زمین خوردن در آب برای آن‌ها بیشتر است.

بهترین آب درمانی در شیراز

در جدول بالا تعدادی از مراکز آب درمانی در شیراز را معرفی کرده ایم. برای اینکه بتوانید از میان آن ها به انتخاب بهترین بپردازید ویژگی های بهترین مراکز آب درمانی را در زیر بیان می کنیم.

1. کادر متخصص و مجرب:

• فیزیوتراپیست‌های متخصص در آب درمانی: حضور فیزیوتراپیست‌های با دانش و تجربه کافی در زمینه آب درمانی و آشنایی با تکنیک‌های مختلف آن برای طراحی برنامه‌های درمانی مناسب هر فرد.
• مربیان مجرب آب درمانی: وجود مربیانی که بتوانند تمرینات را به درستی آموزش داده و بر انجام صحیح آن‌ها نظارت کنند.
  ارزیابی دقیق بیمار: انجام ارزیابی کامل از وضعیت جسمی، تاریخچه پزشکی و اهداف درمانی بیمار قبل از شروع برنامه آب درمانی.
• طراحی برنامه درمانی فردی: تنظیم برنامه‌های درمانی متناسب با نیازها و شرایط خاص هر بیمار.
• نظارت مستمر و ارزیابی مجدد: پیگیری پیشرفت بیمار و اعمال تغییرات لازم در برنامه درمانی.

2. تجهیزات و امکانات مناسب:

استخر آب درمانی استاندارد:

• دمای مناسب آب: حفظ دمای آب در محدوده درمانی (معمولاً بین 32 تا 36 درجه سانتیگراد) برای شل شدن عضلات و کاهش درد.
• عمق مناسب: داشتن بخش‌های با عمق‌های مختلف برای انجام تمرینات متنوع در حالت‌های ایستاده، نشسته و شناور.
• دسترسی آسان: وجود پله‌ها، رمپ‌ها یا آسانسورهای مخصوص برای ورود و خروج ایمن افراد با محدودیت‌های حرکتی.
• کفپوش ضد لغزش: برای جلوگیری از افتادن و حفظ ایمنی بیماران.
• نورپردازی مناسب: ایجاد فضایی آرامش‌بخش و مناسب برای درمان.
• تهویه مناسب: برای حفظ کیفیت هوا و جلوگیری از رطوبت زیاد.
• تجهیزات کمکی: وجود تجهیزاتی مانند تخته‌های شنا، دمبل‌های آبی، وزنه‌های مخصوص آب، کمربندهای شناوری، نودل‌های آبی و سایر وسایل برای انجام تمرینات متنوع و هدفمند.
• جت‌های آب و هیدروجت: در برخی مراکز برای ماساژ عضلات و بهبود گردش خون تعبیه شده‌اند.
• تجهیزات پیشرفته (در صورت نیاز): وجود تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی و سایر دستگاه‌های تخصصی برای توانبخشی پیشرفته‌تر.
• فضای کافی: وجود فضای کافی در استخر برای حرکت آزادانه بیماران و انجام تمرینات گروهی (در صورت وجود).
• اتاق‌های تعویض لباس و دوش‌های بهداشتی: تمیز و مجهز بودن این فضاها با رعایت اصول بهداشتی.

3. ایمنی و بهداشت:

• رعایت کامل بهداشت آب استخر: استفاده از سیستم‌های تصفیه و ضدعفونی کننده مناسب (مانند کلر یا برم) و نظارت منظم بر کیفیت آب.
• کنترل دقیق دمای آب: برای جلوگیری از گرمازدگی یا سرمازدگی.
• خشک نگه داشتن محوطه اطراف استخر: برای جلوگیری از لغزش و افتادن.
• وجود پرسنل آموزش‌دیده در زمینه ایمنی و کمک‌های اولیه: برای واکنش سریع در مواقع اضطراری.
  رعایت استانداردهای ایمنی در طراحی و ساخت استخر.

4. محیط آرام و دلنشین:

• فضای آرامش‌بخش: ایجاد محیطی که به کاهش استرس و افزایش آرامش بیماران کمک کند.
• حفظ حریم خصوصی بیماران: در صورت انجام تمرینات فردی.

5. دسترسی مناسب:

• موقعیت مکانی مناسب: دسترسی آسان به مرکز برای بیماران.
• امکانات پارکینگ: در صورت نیاز.

جمع بندی مراکز آب درمانی شیراز

آدرس و شماره تماس آب درمانی شیراز را در این لیست از سرویس یاب آورده ایم. برای اطلاع از قیمت روز خدمات آب درمانی در شیراز با شماره های درون جدول بالا تماس بگیرید.